Dein Personaltraining für einen nachhaltigen und gesunden Körper in 12 Wochen 
… in Dresden und Umgebung 

Gemeinsam erstellen wir eine Strategie für Deinen Wunschkörper:

Abnehmen ohne Verzicht und Zwänge  

gezieltes Körperformen um 2 kg Fett pro Monat zu verlieren und Muskeln aufbauen  

Nachhaltige Überwindung deines inneren Schweinehundes, um kontinuierlich abzunehmen 

Das kannst Du von Deinem persönlichen Training erwarten

Deine Ergebnisse die wir gemeinsam erzielen

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2-3 Kg monatlicher Gewichtsverlust von unangenehmen Fett

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endlich von Woche zu Woche neue Kleidungstücke tragen die zuvor nicht mehr angezogen werden konnten 

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Durch die Optimierung von Deinem Verantwortungsbewusstsein und Schlaf wirst Du mehr Energie im Alltag bekommen und Dir dadurch 2–3 h mehr Zeit für Deine Familie und Freunde am Tag verschaffen

Deine Ängste die wir gemeinsam eliminieren

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Keine Sorgen mehr wegen Jo-Jo Effekt oder schnellen Gewichtszunahmen, wenn mal der Urlaub ruft oder die Arbeit zu stressig wird 

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Du musst nicht viel Zeit für deine Gesundheit opfern, da ein auf dich angepasster Routinenablauf vorgenommen wird, der dir die 100 % Kontrolle über die Zeit gibt 

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keine 0815 Ernährungspläne oder Diäten die Dir gesundheitlich und psychisch nicht gut tun 

Deine Lösung für Deine Gewichtsprobleme, um leistungsfähiger zu werden und mit mehr Energie Dein Leben zu führen. 
Mit mir wirst du eine klare Chance bekommen deinen Wunschkörper nachhaltig zu formen und somit dein Selbstwertgefühl und Selbstbewusstsein steigerst.  
 
Du lernst, wie Du durch 2-3 kleine Alltagsänderungen nachhaltig dein Gewicht reduzieren kannst
ohne Verzicht auf Genuss, strenge Diäten oder großen Zeitaufwand.
   
Mit der gewonnenen Klarheit, wirst du von mir Schritt-für-Schritt an dein Deinen Wunschkörper geführt und das dauerhaft. Ich werde Dir zeigen wie auch im stressigen Alltag auf Arbeit oder mit der Familie dein Wunschgewicht erreichen kannst und dadurch Deine positive Energie an dein Umfeld überträgst.
 
Während alle anderen sich weiterhin dank der wirren Informationsflut von Diäten und Abnehmprogrammen im Kreis drehen, kannst Du es ändern und Dich zu einem kostenlosen Kennlerngespräch mit mir bewerben. 
Kundenfeedback 
Kundenbewertungen & Erfahrungen zu Paul Niederlag. Mehr Infos anzeigen.
Hannes - Selbständig

„Ich trainiere mit Paul schon über ein Jahr lang mit tollen Ergebnissen. Das Training ist professionell, sehr gut strukturiert, abwechslungsreich und genau auf einen persönlich abgestimmt. Hier merkt man, dass Paul über ein enormes Fachwissen verfügt und dieses sehr gut einsetzt um seinen Kunden ein bestmögliches Training zu bieten. Des Weiteren ist Paul äußerst zuverlässig und flexibel bei der Terminabstimmung. Egal wie voll manchmal der Terminkalender arbeitsbedingt ist, es findet sich immer eine passende Lücke. Er ist ein super Trainer, der steht’s gut gelaunt und motiviert ist, was sich auch auf mich überträgt und im Training zu Höchstleistungen motiviert. Kurz um, es macht viel Spaß mit ihm zu trainieren mit guten Ergebnissen und ich kann ihn nur weiterempfehlen :)“

Sonja- Wirtschaftsprüferin

„Lieber Paul,
Du hast ein ganz besonderes Geschick, uns zum Sporteln zu motivieren und gute Laune zu verbreiten! Gern bald mal wieder!!
Herzliche Grüße, Sonja“

Erik Hilse - Selbständig

Paul vereint Expertenwissen und Motivation zu einem erstklassigen Personal Training mit sehr viel Spaß und super Resultaten. Ich kann ihn zu 100% empfehlen!

Sandro - Mechaniker

„Hab ich als sehr netten und offenen Menschen kennengelernt der sehr viel Spaß daran hat Wissen zu vermitteln und sich über jede Fitnessfrage freut. Übungen werden gut gezeigt und auf Fehler beim ausführen wird schnell eingegangen. Hatte noch zusätzlich eine Ernährungsberatung bei ihm gebucht. Paul ist flexibel, macht Hausbesuche, ist immer gut drauf und versteht sein „Handwerk“. Er kann sehr gut motivieren und achtet darauf, dass man die Übungen ordentlich macht.“

Paul Niederlag 

Ernährungscoach & Personaltrainer in Dresden und Umgebung 

Über Paul Niederlag

Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness.
Auf diesem Weg habe ich festgestellt, wie viele Menschen sich täglich den Kopf über ihre Figur zerbrechen.

Dabei benötigt eine schlanke Figur und eine vitale Gesundheit keine exzessiven Sportprogramme, brutale Diäten, strenges Kalorien & Punkte zählen oder Pillen.
Mein Ziel ist es, Dir eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für deine Wohlfühlfigur nahe zu bringen.

Hör zu, ich weiß wie es ist, wenn man sich denkt man hat bereits alles versucht um abzunehmen, aber sich immer wieder selbst sabotiert. Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man einfach nur aufgeben will, weil man einfach nur frustriert ist. Wenn Du Dich jemals so gefühlt hast, möchte ich Dir eins sagen es gibt noch Hoffnung für Dich.

Ganz egal wie viel Du Dir wünschst abzunehmen, Du KANNST dieses Gewicht FÜR IMMER verlieren, indem Du das Abnehmsystem benutzt, welches ich erfolgreich für meine Kunden weiterentwickelt und perfektioniert habe.

Sag mal, 
– Hast Du schon einige Diäten gemacht, aber nichts hat funktioniert?
– Keine Lust mehr, von Fitnessstudio zu Fitnessstudio zu wechseln und zu hoffen, das Du endlich eine Lösung für Deinen Wunschkörper gefunden hast?
– Bisherige Trainer die Dich betreut haben, konnten Deine Anforderungen und Wünsche nicht erfüllen? 
– Du hast schon Erfolge erzielen können aber schaffst es nicht diese zu halten?
Wenn DU Deine kostbare Zeit nicht verschwenden und dauerhaft abnehmen willst, dann bist Du hier genau richtig!

 

Konstant Dein Gewicht reduzieren und Muskeln straffen!

Der bekannte Weg und alte Schmerz

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strenge Diäten, zu viel Zeit verschwendet und keine Erfolge

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Verzicht auf alles was Spaß macht: Süßigkeiten essen, Alkohol trinken usw.

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Das Gefühl komplett alleine zu sein mit seiner jetzigen Situation 

Dein neuer Weg zur Wunschfigur 

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Nachaltig abnehmen ohne deine Gewohnheiten komplett zu ändern

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Deine Tagesroutine ist auf Dein Leben angepasst und schaffst es dich diszipliniert zu trainieren und Dich zu ernähren 

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Mehr Gesundheit für Dich und Dein gesamtes Umfeld

In 3 einfachen Schritten zum Kennenlernen 
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1.Schritt: Anfrage

Du trägst dich über mein Kontaktformular für ein kurzes Telefonat mit mir ein und besprechen deine aktuelle Situation. Anschließend setzten wir uns ein weiteren Termin, in meinem Trainingsstudio oder an einem Ort deiner Wahl, fest.

Dauer: ca. 2 min

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2.Schritt: Analyse

In unserem ersten persönlichen Treffen werden wir eine intensive Analyse deine Wünsche und Ziele durchführen, um zu schauen ob eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe stattfinden kann. Am Ende des Gesprächs wird eine gemeinsame Entscheidung zur Zusammenarbeit getroffen. 

 

Dauer: ca. 30 min 

3.Schritt: Strategie

Am Ende unseres Gesprächs erstelle ich mit Dir gemeinsam eine individuelle Strategie, mit der Du zukünftig dein Wohlfühlgewicht und körperlichen Ziele effizient und nachhaltig erreichen kannst. Die Zusammenarbeit beginnt!

 

Dauer: ca. 60 min 1.Training 

Mein Trainingsstandort für Deine Einheiten   

Alle meine Kunden werden bei mir im Studio direkt in der Dresdner Innenstadt am Grünen Gewölbe betreut…

Adresse vom Studio:

JR Fitness

Kleine Brüdergasse 1-5 

PLZ 01067

Telefon: 01788396620 

Eine letzte Sache…
Wenn Du heute nicht wieder handelst, wann dann? 
 
Sind wir mal ehrlich: Du schiebst wichtige Dinge von denen du weißt, das Du Sie tun müsstest, einfach auf, und wenn Du jetzt nicht handelst, wirst Du Deine Ziele wieder nicht erreichen.
   
Dein Leben wird genauso bleiben, wie es gerade ist, solange Du Dich nicht aus Deiner Komfortzone bewegst. 
 
Und zur Abwechslung mal etwas FÜR DICH tust.