Dein Personaltraining für einen nachhaltigen und gesunden Körper in 12 Wochen
… in Dresden und Umgebung
Gemeinsam erstellen wir eine Strategie für Deinen Wunschkörper:
Abnehmen ohne Verzicht und Zwänge
gezieltes Körperformen um 2 kg Fett pro Monat zu verlieren und Muskeln aufbauen
Nachhaltige Überwindung deines inneren Schweinehundes, um kontinuierlich abzunehmen
Das kannst Du von Deinem persönlichen Training erwarten
Deine Ergebnisse die wir gemeinsam erzielen
2-3 Kg monatlicher Gewichtsverlust von unangenehmen Fett
endlich von Woche zu Woche neue Kleidungstücke tragen die zuvor nicht mehr angezogen werden konnten
Durch die Optimierung von Deinem Verantwortungsbewusstsein und Schlaf wirst Du mehr Energie im Alltag bekommen und Dir dadurch 2–3 h mehr Zeit für Deine Familie und Freunde am Tag verschaffen
Deine Ängste die wir gemeinsam eliminieren
Keine Sorgen mehr wegen Jo-Jo Effekt oder schnellen Gewichtszunahmen, wenn mal der Urlaub ruft oder die Arbeit zu stressig wird
Du musst nicht viel Zeit für deine Gesundheit opfern, da ein auf dich angepasster Routinenablauf vorgenommen wird, der dir die 100 % Kontrolle über die Zeit gibt
keine 0815 Ernährungspläne oder Diäten die Dir gesundheitlich und psychisch nicht gut tun
Deine Lösung für Deine Gewichtsprobleme, um leistungsfähiger zu werden und mit mehr Energie Dein Leben zu führen.
ohne Verzicht auf Genuss, strenge Diäten oder großen Zeitaufwand.
Kundenfeedback
Hannes - Selbständig
„Ich trainiere mit Paul schon über ein Jahr lang mit tollen Ergebnissen. Das Training ist professionell, sehr gut strukturiert, abwechslungsreich und genau auf einen persönlich abgestimmt. Hier merkt man, dass Paul über ein enormes Fachwissen verfügt und dieses sehr gut einsetzt um seinen Kunden ein bestmögliches Training zu bieten. Des Weiteren ist Paul äußerst zuverlässig und flexibel bei der Terminabstimmung. Egal wie voll manchmal der Terminkalender arbeitsbedingt ist, es findet sich immer eine passende Lücke. Er ist ein super Trainer, der steht’s gut gelaunt und motiviert ist, was sich auch auf mich überträgt und im Training zu Höchstleistungen motiviert. Kurz um, es macht viel Spaß mit ihm zu trainieren mit guten Ergebnissen und ich kann ihn nur weiterempfehlen :)“
Sonja- Wirtschaftsprüferin
„Lieber Paul,
Du hast ein ganz besonderes Geschick, uns zum Sporteln zu motivieren und gute Laune zu verbreiten! Gern bald mal wieder!!
Herzliche Grüße, Sonja“
Erik Hilse - Selbständig
Paul vereint Expertenwissen und Motivation zu einem erstklassigen Personal Training mit sehr viel Spaß und super Resultaten. Ich kann ihn zu 100% empfehlen!
Sandro - Mechaniker
„Hab ich als sehr netten und offenen Menschen kennengelernt der sehr viel Spaß daran hat Wissen zu vermitteln und sich über jede Fitnessfrage freut. Übungen werden gut gezeigt und auf Fehler beim ausführen wird schnell eingegangen. Hatte noch zusätzlich eine Ernährungsberatung bei ihm gebucht. Paul ist flexibel, macht Hausbesuche, ist immer gut drauf und versteht sein „Handwerk“. Er kann sehr gut motivieren und achtet darauf, dass man die Übungen ordentlich macht.“
Paul Niederlag
Ernährungscoach & Personaltrainer in Dresden und Umgebung
Über Paul Niederlag
Seit meinem 16. Lebensjahr beschäftige ich mich leidenschaftlich mit den Themen Gesundheit, Ernährung und Fitness.
Auf diesem Weg habe ich festgestellt, wie viele Menschen sich täglich den Kopf über ihre Figur zerbrechen.
Dabei benötigt eine schlanke Figur und eine vitale Gesundheit keine exzessiven Sportprogramme, brutale Diäten, strenges Kalorien & Punkte zählen oder Pillen.
Mein Ziel ist es, Dir eine unkomplizierte, aber effektive Herangehensweise für deine Wohlfühlfigur nahe zu bringen.
Hör zu, ich weiß wie es ist, wenn man sich denkt man hat bereits alles versucht um abzunehmen, aber sich immer wieder selbst sabotiert. Ich weiß wie es sich anfühlt, wenn man einfach nur aufgeben will, weil man einfach nur frustriert ist. Wenn Du Dich jemals so gefühlt hast, möchte ich Dir eins sagen es gibt noch Hoffnung für Dich.
Ganz egal wie viel Du Dir wünschst abzunehmen, Du KANNST dieses Gewicht FÜR IMMER verlieren, indem Du das Abnehmsystem benutzt, welches ich erfolgreich für meine Kunden weiterentwickelt und perfektioniert habe.
Sag mal,
– Hast Du schon einige Diäten gemacht, aber nichts hat funktioniert?
– Keine Lust mehr, von Fitnessstudio zu Fitnessstudio zu wechseln und zu hoffen, das Du endlich eine Lösung für Deinen Wunschkörper gefunden hast?
– Bisherige Trainer die Dich betreut haben, konnten Deine Anforderungen und Wünsche nicht erfüllen?
– Du hast schon Erfolge erzielen können aber schaffst es nicht diese zu halten?
Wenn DU Deine kostbare Zeit nicht verschwenden und dauerhaft abnehmen willst, dann bist Du hier genau richtig!
Konstant Dein Gewicht reduzieren und Muskeln straffen!
Der bekannte Weg und alte Schmerz
strenge Diäten, zu viel Zeit verschwendet und keine Erfolge
Verzicht auf alles was Spaß macht: Süßigkeiten essen, Alkohol trinken usw.
Das Gefühl komplett alleine zu sein mit seiner jetzigen Situation
Dein neuer Weg zur Wunschfigur
Nachaltig abnehmen ohne deine Gewohnheiten komplett zu ändern
Deine Tagesroutine ist auf Dein Leben angepasst und schaffst es dich diszipliniert zu trainieren und Dich zu ernähren
Mehr Gesundheit für Dich und Dein gesamtes Umfeld
In 3 einfachen Schritten zum Kennenlernen
1.Schritt: Anfrage
Du trägst dich über mein Kontaktformular für ein kurzes Telefonat mit mir ein und besprechen deine aktuelle Situation. Anschließend setzten wir uns ein weiteren Termin, in meinem Trainingsstudio oder an einem Ort deiner Wahl, fest.
Dauer: ca. 2 min
2.Schritt: Analyse
In unserem ersten persönlichen Treffen werden wir eine intensive Analyse deine Wünsche und Ziele durchführen, um zu schauen ob eine Zusammenarbeit auf Augenhöhe stattfinden kann. Am Ende des Gesprächs wird eine gemeinsame Entscheidung zur Zusammenarbeit getroffen.
Dauer: ca. 30 min
3.Schritt: Strategie
Am Ende unseres Gesprächs erstelle ich mit Dir gemeinsam eine individuelle Strategie, mit der Du zukünftig dein Wohlfühlgewicht und körperlichen Ziele effizient und nachhaltig erreichen kannst. Die Zusammenarbeit beginnt!
Dauer: ca. 60 min 1.Training
Mein Trainingsstandort für Deine Einheiten
Alle meine Kunden werden bei mir im Studio direkt in der Dresdner Innenstadt am Grünen Gewölbe betreut…
Adresse vom Studio:
JR Fitness
Kleine Brüdergasse 1-5
PLZ 01067
Telefon: 01788396620
